Сауна

Сауната влияе, както върху външния вид и красотата на кожата, така и за подобряването на общото състояние на организма и действа като антидепресант.

Ето и някои от основните причини, които превръщат посещението на сауната в ефективна процедура:

1. Оказва положитлно влияние върху психиката и действа като антидепресант

Редуването на топлия и студения въздух, въздействат отлично на психиката, като подпомагат отделянето на ендорфин - т.нар. хормон на щастието. Той е отговорен за нашето настроение и затова с какви очи ще гледаме на заобикалящия ни свят.

Посещението на сауна, действа релаксиращо и е особено полезна във вечерните часове преди лягане. Благодарение на нея, ще се почувствате приятно изморени, което ще доведе до по - бързо и лесно заспиване.

2. Подобрява имунитета на организма

Високата температура в сауната подобрява кръвообращението и въздейства благоприятно на дихателните пътища. Спомага за отделянето на защитни вещества в кръвта и по този начин защитава организма от вирусни заболявания и грип.

3. Помага на кожата да остане жизнена и красива

Посещението на сауна оказва благоприятно влияние върху красотата на кожата. Потенето ускорява метаболизма, порите се отварят и пречистват от токсините.

В резултат на това, състоянието на кожата се подобрява, става по - гладка, мека и с красив тен.

4. Действа тонизиращо и подмладяващо

Подобрява тонуса и жизнеността на тялото.

5. Подпомага кръвообръщението

При загряване на тялото, кръвта се измества навън към кожата. По този начин, се получава своеобразна профилактика на вътрешните органи, сърцето се снабдява по- добре с кислород и хранителни вещества, подобрява се кръвообръщението.

6. Помага при борбата с целулита